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                餓了但沒到飯點(diǎn),吃點(diǎn)什么好? | 科普時間

                時間:2023-09-05 16:23:21 來源:老年健康報、健康中國 訪問量: -
                【字體:
                  零食是對正餐非常好的補(bǔ)充,選對零食非常重要。超市里的很多深加工零食,往往離不開高鹽、高糖和高油中的“一高”,甚至有些零食“三高”齊全。這類零食吃多了,人們便會增加患高血壓、高血糖、高血脂的風(fēng)險。因此,對于炸雞、薯片、奶油蛋糕、冰激凌、含糖飲料、話梅等零食,大家應(yīng)盡量少吃或不吃。

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                來源:老年健康報、健康中國


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