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輕松減壓，笑迎中考

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為了有效緩解九年級(jí)學(xué)生在中考前可能出現(xiàn)的緊張焦慮情緒，讓同學(xué)們有穩(wěn)定的心理素質(zhì)，以最佳的競(jìng)技狀態(tài)進(jìn)行最后的沖刺，2018年6月13日，石角一中舉行“輕松減壓，笑迎中考”心理輔導(dǎo)活動(dòng)。

清城區(qū)心理輔導(dǎo)站鐘細(xì)敏老師從心理學(xué)的獨(dú)有視角細(xì)致分析了中考來(lái)臨同學(xué)們的普遍心理和成因。針對(duì)考前和考試過(guò)程中大家可能出現(xiàn)的焦慮、緊張甚至恐懼癥狀，鐘老師給出了一系列具體實(shí)用的緩解壓力和情緒調(diào)節(jié)的方法，特別是鐘老師通過(guò)“擊鼓傳球”“掌聲響起來(lái)”“舉起手來(lái)”等活動(dòng)，培養(yǎng)考生“勇敢”“自信”“堅(jiān)持”等品質(zhì)，幫助同學(xué)們掌握了迎考心理調(diào)節(jié)的方法方式，進(jìn)一步端正了同學(xué)們對(duì)中考的認(rèn)識(shí)，堅(jiān)定了中考必勝的信念。

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