從心開始，健康生活

        2021年9月28日，清遠(yuǎn)市校外未成年人心理健康輔導(dǎo)中心“扣好人生第一?？圩印敝瓣柟獬砷L”心理健康教育進(jìn)校園活動在清遠(yuǎn)市第一中學(xué)實(shí)驗學(xué)校報告廳隆重舉行。本次活動的主題為“從心開始，健康生活”，由清遠(yuǎn)未成年人心理健康輔導(dǎo)中心的專家襲玉榮老師主講，高中部200余名學(xué)生參加了本次活動。

        襲老師從“誰需要心理援助”“如何尋求幫助”“心理咨詢是什么樣的”“我們?nèi)绾螏椭恕彼膫€方面為同學(xué)們進(jìn)行了科普。

通過這次心理講座，同學(xué)們了解到，所有人都可能會有心理困擾或者心理疾病，接受心理輔導(dǎo)（咨詢）并不可恥，但是，心理咨詢也并非萬能，自己愿意尋求改變非常重要。

        襲老師告訴同學(xué)們，勇于尋求心理支持是強(qiáng)者才有的表現(xiàn)。我們都應(yīng)該在關(guān)注自己心理健康的同時，也去關(guān)注身邊同學(xué)的心理健康，通過認(rèn)真傾聽，真誠陪伴給予他們情感支持，從而做到“助人自助”。相信，有心理健康知識護(hù)航的同學(xué)們，一定會擁有更加陽光和積極的人生。