清遠(yuǎn)市校外未成年人心理健康輔導(dǎo)中心專家到清遠(yuǎn)市清實學(xué)校開展心理健康專題講座

　　2023年3月13日,清遠(yuǎn)市校外未成年人心理健康輔導(dǎo)中心專家江淑文在清遠(yuǎn)市清實學(xué)校進(jìn)校園活動在清遠(yuǎn)市清實學(xué)校開展主題為“滾蛋吧，憤怒君”心理健康專題講座。

　　江淑文用生動有趣的講解帶領(lǐng)同學(xué)們一起“認(rèn)識”各種不同的“憤怒”，讓同學(xué)們理解憤怒背后的利益博弈、價值觀、期待以及未被滿足的情感需求。江淑文還引導(dǎo)同學(xué)們通過“覺察與合理表達(dá)”去釋放自己的“憤怒”，并認(rèn)真觀察“看到”身邊人的“憤怒”，讓同學(xué)們自身的情緒得以自然流動，同時也不至于被別人情緒“誤傷”。

　　講座中，同學(xué)們或認(rèn)真聽講，或積極發(fā)言，氣氛好不熱鬧。通過這次專家講座，同學(xué)們不僅更加了解了自己，也更好的理解了他們身邊的同學(xué)，定能將學(xué)到的理念和情緒管理技巧積極的運用到自己的學(xué)習(xí)和生活中。