做夢讓你心理更健康

為了提高學(xué)生對心理健康的關(guān)注，了解夢與心理健康的關(guān)系，12月13日，清遠(yuǎn)市校外未成年人心理健康輔導(dǎo)中心專家、國家二級心理咨詢師周繼勇在清遠(yuǎn)工貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)校，舉辦了一場以“做夢讓你心理更健康”為主題的心理健康教育講座，共有500多名師生參加。

周繼勇專家以“夢魘”“夢游”“夢中驚醒”等日常現(xiàn)象為切入點，將學(xué)生帶入講座的內(nèi)容；以“人一生做夢的時間”與“古今中外對夢的探究”，讓學(xué)生了解到夢并不神秘；以“睡眠機制”與“睡眠剝奪實驗”，讓學(xué)生意識到夢與身心健康的關(guān)系，提高其對睡眠與夢的認(rèn)識；以多個名人的做夢趣事說明了夢對人類歷史進程的推動作用；引用各種生活常見夢境，讓學(xué)生了解夢境與生活密切的聯(lián)系。

講座中，周繼勇專家以詼諧幽默的話語、生動的事例、有趣味的視頻向?qū)W生深入淺出地講解了夢與心理健康的關(guān)系，并頻頻與學(xué)生互動。

講座結(jié)束后，同學(xué)們紛紛表示講座的內(nèi)容生動有趣，讓他們了解夢與心理健康的密切關(guān)系，期盼以后能參加更多的心理健康教育講座。