保健品消費(fèi)誤區(qū)
誤區(qū)一
保健品能治病
說(shuō)保健品能夠治療甚至治愈疾病，這是完全錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。保健品可以調(diào)節(jié)、增加人體的某些機(jī)能，像高血壓、高血脂等慢性病患者，可以在正常服用藥物的前提下，選用一些保健品輔助治療。而且要注意，選擇保健品一定要對(duì)癥，一定要根據(jù)身體所需，最好有醫(yī)生的診斷建議。將保健品以藥品形式每天定量服用，一旦停用，往往會(huì)使服用者若有所失，造成心理的不適。如果以保健品替代藥物的治療作用而影響治療，輕則病情加重，重則危及生命。
誤區(qū)二
拿保健品當(dāng)飯吃
一些消費(fèi)者聽(tīng)信廣告宣傳，把保健品當(dāng)飯吃，認(rèn)為服用了多種維生素就可以少吃蔬菜水果，吃了鈣片就可以不喝牛奶豆?jié){……這些想法不太科學(xué)。其實(shí)任何正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生或者營(yíng)養(yǎng)專家都會(huì)告訴你，人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，主要來(lái)源于日常的飲食。任何營(yíng)養(yǎng)品都不可能代替日常的食物為我們提供全面均衡的營(yíng)養(yǎng)。在正常情況下，只要科學(xué)合理搭配食物，吃得適量，吃得均衡，就不容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。
誤區(qū)三
過(guò)量服用保健品
有人覺(jué)得年紀(jì)大了，應(yīng)該補(bǔ)補(bǔ)身體。于是親朋好友送，自己買，保健品越吃越多，結(jié)果造成過(guò)量服用，不但增加胃腸負(fù)擔(dān)，還引發(fā)毒性反應(yīng)。例如我們常見(jiàn)的人參，肯定是好東西，但并非什么體質(zhì)的人都能吃。吃得不對(duì)的話，會(huì)引起發(fā)熱上火煩躁不安、血壓升高。對(duì)于長(zhǎng)期酗酒的人，可能酒精已經(jīng)對(duì)肝臟造成不良影響，這時(shí)如果服用深海魚油，就可能使肝功能受損。部分滋補(bǔ)保健品應(yīng)當(dāng)按療程服用，否則很容易營(yíng)養(yǎng)過(guò)?；虍a(chǎn)生副作用。
誤區(qū)四
撇開(kāi)醫(yī)生胡亂買
一些老人每天要吃好幾樣保健品，結(jié)果吃出一身病。正確的做法是，在醫(yī)生指導(dǎo)下，首先搞清楚自己缺什么，再確定補(bǔ)什么，怎么補(bǔ)，吃多少合適。例如，蛋白粉適用于患嚴(yán)重胃腸道疾病或晚期癌癥者，如果消化功能不錯(cuò)，能吃豆制品、肉蛋類食物，就沒(méi)有必要花這個(gè)冤枉錢。服用保健品不僅應(yīng)因人而異，還要因病、因時(shí)、因地而異。如果盲目滋補(bǔ)，不僅無(wú)益而且有害。例如高血壓高血脂等心血管疾病者，就不宜服用鹿茸類補(bǔ)品，否則會(huì)導(dǎo)致頭暈、目赤、吐血、尿血；又如腹瀉者如果服用六味地黃丸，只能是雪上加霜。
誤區(qū)五
價(jià)格越貴越好
現(xiàn)在保健品行業(yè)流行一句話“一成成本、二成流通、三成廣告、四成利潤(rùn)”，就是說(shuō)保健品的很大一部分利潤(rùn)都投到了廣告和銷售商家身上，真正在產(chǎn)品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值環(huán)節(jié)的投入少之又少。所以價(jià)格越貴并不見(jiàn)得效果越好，只有適合自己的才是最好的。同一種功能，一種產(chǎn)品包裝豪華，天天做廣告，價(jià)格自然畸高；另一種產(chǎn)品，看著不起眼，其實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不見(jiàn)得比前者差多少。
誤區(qū)六
迷信“高科技”
現(xiàn)在市場(chǎng)上各種打著“高科技”（納米、量子、磁場(chǎng)、生物電、基因、干細(xì)胞等）牌子的保健品，一茬接一茬往外冒，消費(fèi)者一次次掏腰包，結(jié)果仍然解決不了自己的問(wèn)題。例如某干細(xì)胞產(chǎn)品宣稱可以治療癌癥、腦萎縮、帕金森、艾滋病、老年癡呆等眾多疑難雜癥，可以使60歲的老人用后全身皮膚光滑像嬰兒，白里透紅，可以使不育不孕者治愈懷孕，男性前列腺者服用三天治愈。事實(shí)上，干細(xì)胞目前多運(yùn)用于醫(yī)療領(lǐng)域，應(yīng)屬于醫(yī)藥生物方面的產(chǎn)品。目前，在我國(guó)，被國(guó)家衛(wèi)生健康委認(rèn)可的只有造血干細(xì)胞移植，主要用于白血病的治療，而不少企業(yè)卻打著干細(xì)胞的名義忽悠老年消費(fèi)者。
誤區(qū)七
功能越多越好
很多消費(fèi)者都認(rèn)為保健品功能越多越好，其實(shí)這也是一個(gè)被誘導(dǎo)了的誤區(qū)。我國(guó)的保健品主要分為營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑和具有調(diào)節(jié)機(jī)體功能的功能性產(chǎn)品兩大類。營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑指以補(bǔ)充一種或多種維生素、礦物質(zhì)而不是以提供能量為目的的產(chǎn)品，其作用是補(bǔ)充膳食供給的不足，預(yù)防營(yíng)養(yǎng)缺乏和降低發(fā)生某些慢性退行性疾病的危險(xiǎn)。此類產(chǎn)品僅限于補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
誤區(qū)八
把普通食品當(dāng)保健品
目前市面上出現(xiàn)了許多與保健品包裝外觀相似的普通食品。消費(fèi)者在購(gòu)買保健品時(shí)，一是要認(rèn)準(zhǔn)“藍(lán)帽子”，二是要學(xué)會(huì)辨別產(chǎn)品包裝上的保健品批號(hào)和普通食品許可證號(hào)。
誤區(qū)九
駝奶、羊奶就一定比牛奶好
近幾年，駝奶、羊奶……追隨著牛奶悄然進(jìn)入消費(fèi)者視線。在廠商中，這些奶比牛奶更勝一籌，比如駝奶宣稱能讓乙肝轉(zhuǎn)陰、降低高血壓、治療糖尿病等；羊奶也被宣傳為“最接近人奶”的“奶中之王”，對(duì)過(guò)敏癥、胃腸疾病、支氣管炎癥或身體虛弱的人群療效顯著。事實(shí)真的如此嗎？對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，不管是牛奶、羊奶還是駝奶，都能為人體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。它們的成分不盡相同，可奶畢竟只是食譜的一部分，對(duì)人體健康真正起作用的，不是某一種奶，而是整體的膳食結(jié)構(gòu)。因此，這些奶之間的差異對(duì)人體健康有什么影響，很難進(jìn)行簡(jiǎn)單比較。
誤區(qū)十
迷信保健品能保人長(zhǎng)壽
很多老年人熱衷買保健品，希望通過(guò)這些保健品延長(zhǎng)自己的壽命，其實(shí)是不明智的。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，人的壽命與四大因素有關(guān)，一是遺傳，占15%；二是社會(huì)環(huán)境與自然環(huán)境，占17%；三是醫(yī)療衛(wèi)生水平，占8%；四是生活方式與生活習(xí)慣，占60%。調(diào)查顯示，長(zhǎng)壽老人的日常生活和飲食起居其實(shí)是很隨意的，有人早睡早起、有人晚睡晚起，有些人基本不吃肉、也有人要頓頓有肉。但他們有著共同的特點(diǎn)：心態(tài)平和；起居有規(guī)律，睡眠質(zhì)量好；飲食有節(jié)，不挑食；喜歡勞動(dòng)，閑不住等。所有長(zhǎng)壽老人都認(rèn)為心態(tài)好是健康長(zhǎng)壽最重要的因素。
誤區(qū)十一
認(rèn)為吃長(zhǎng)壽地區(qū)的食品就能長(zhǎng)壽
近幾年，國(guó)內(nèi)一些地方被稱為“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”，并衍生出許多“長(zhǎng)壽食品”。然而，因“長(zhǎng)壽食品”夸大宣傳遭消費(fèi)者投訴的情況卻時(shí)有發(fā)生。例如，早在2009年底，廣西巴馬正中長(zhǎng)壽食品有限公司生產(chǎn)的“正中巴馬火麻酥”、巴馬千百年健康食品有限公司生產(chǎn)的“墨米香酥”、五谷雜糧長(zhǎng)壽養(yǎng)生產(chǎn)品天然坊生產(chǎn)的“長(zhǎng)壽龜苓膏”等因消費(fèi)者投訴宣傳各種藥效和療效，被當(dāng)?shù)毓ど滩块T查處。事實(shí)上，“長(zhǎng)壽食品”多為普通食品。
市場(chǎng)監(jiān)管部門提醒廣大消費(fèi)者，特別是老年朋友們：在購(gòu)買保健食品時(shí)建議做到“五個(gè)一律”：宣稱“藥到病除”一律不相信，“非法講座”一律不參加，“免費(fèi)活動(dòng)”一律不參與，“權(quán)威證明”一律不可信，“專家義診”一律不輕信。在發(fā)現(xiàn)自身合法權(quán)益受到侵害時(shí)，請(qǐng)及時(shí)撥打12315、12345熱線向市場(chǎng)監(jiān)管部門投訴舉報(bào)，維護(hù)自身合法權(quán)益。
此文主要內(nèi)容轉(zhuǎn)載于：瀟湘晨報(bào)
